Work hard or go home

Master man

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Para no desentonar

Maldita Josefina

¡Y se lo agarró! ¡No puedo creer que le dio un beso en mi cara! Bueno… como toda historia penosa comienza por una mujer.

Soy administrador de una disco que prende toda la semana, considero que me va bien en general y cuando se trata de mujeres soy un ganador. Mis conocidos me dicen staticbro, claro con tono burlón pero a mí  no me molesta.

Hace dos semanas estaba en mi clase de crossfit llegó una nueva motivación para mi rutina de entrenamiento. Sabía cómo acercarme a esa rubia exuberante, obvio, llenándola de regalos, chocolates light y flores, pero se me ocurrió una mejor idea que debía probar. La invité a comer con todo para tener una noche única, la mejor champaña y comida finalizando en la discoteque de moda, claro, la mía.

Una vez en la discoteque  con todo el trago a mi disposición era imposible que no cayera. Una vez ahí, ella tipo 12 me dijo si podía hacer pasar a un amigo, y yo por dármelas de patrón de fundo, le dije que obvio que pasara a quien quisiera. Lo fuimos a buscar y entro a tres amigos, como eran conocidos de ella les ofrecí el mejor trago y tablas de comida. Pasada las tres de la mañana me dijo si podía bailar con uno de sus invitados y le dije que si, tenía que parecer un hombre moderno y cero celoso para la primera impresión. Cuando eran las cuatro de la mañana y ella no aparecía la fui a buscar. Finalmente la encontré agarrando con uno de sus amigos que resulta que era su ex.

Por portarme como idiota, nuevamente me topé con una maldita Josefina.

Perfil a Pablo Herrera: “No todo es sexo, alcohol y rock and roll”

Se define como un amante de las mujeres y así lo afirman sus cercanos, con 51 años de edad, Pablo Herrera, cantante y compositor chileno se siente más joven que nunca y comenta que los cincuentas son los nuevos veintes para los hombres de hoy en día.

Aunque se clasifica como un afortunado con las mujeres, para él la vida no es solo eso, pero si una distracción importante luego de los momentos duro que ha pasado. Pero fue solo hace algún tiempo que si tú le hubieses preguntado al cantante quién ocupaba su corazón, eran sus hijos, pero ahora se unió alguien más, Flavia, la estupenda mujer que conoció en el reality que entró con su hijo Bastián y con la cual siguen juntos comentó su hermanastra, Carola Ruz.

Pablo siempre sintió una atracción por la música y sus padres nunca le dieron la espalda. Es por eso que al momento de entrar al colegio, fue que ingresó al San Juan Evangelista, colegio en donde el sintió que le fomentaron sus talentos y fue una herramienta fundamental para lo que es ahora.

Si bien si primer disco lo lanzó en el año 1983, sus primeras canciones las escribió mucho antes, que al momento de crear su disco no sabía que canciones seleccionar. Fue tal el temor cuenta su amigo de la infancia, Jorge, que tenía miedo de perder la gran oportunidad que se le estaba otorgando.

Después del lanzamiento, define uno de los momentos de más alegría en su carrera cuando fue invitado a participar en las competencias de uno de los festivales más grandes del país, con relevancia internacional, el cual podía ser un gran salto en su carrera, Viña del Mar.

En un piano grande y negro, que es lo primero que destaca al entrar a su departamento, se pueden observar las gaviotas ganadas en los años que ha asistido al festival nacional más grande del país y él al recordar esos momento no puede evitar la emoción que le produce.

Sus más cercanos lo definen como un hombre de pocos amigos pero de sentimientos muy puros. Si logras llegar a tener su confianza y ser su amigo, es la persona más leal y cariñosa que existe.

El cantante cuenta que las canciones que escribe siempre son por algo que le ha sucedido y argumenta que las canciones más importantes que ha escrito son cuando conoció a la mujer con la que tuvo a su primer hijo, Bastián, con la cual no se casó pero tuvo un profundo romance, el cual no perduró por mucho tiempo luego de nacer su hijo, pero comenta que se tienen mucho cariño y son muy amigos hasta el día de hoy.

Según Bastian, que está impulsando su carrera como músico, su padre y su madre fueron su fuente de inspiración para ser lo que es hoy, y aunque Pablo pensaba que cuando el creciera sería un computín, se fue por el camino de sus progenitores, lanzando este año su primer disco.

Uno de los momentos más dolorosos para el cantante y compositor fue cuando a una de sus hijas, Sol, le encontraron un tumor cerebral, ahí dice que su vida se paró. Durante un año muchos de sus familiares y cercanos sintieron  un Pablo ausente, con mucha preocupación, que no pensaba en otra cosa que en salvarle la vida a su hija. Si bien es un momento muy personal para la vida del artista, lo cuenta todavía con pena siendo que fue hace un par de años.

“Me acuerdo que un día iba manejando y me llama Pablo, lo sentí raro y preocupado, me dijo que tenía que hablar conmigo… a las dos horas llegué a su casa y me contó lo que estaba sucediento, a su hija mayor le habían encontrado un tumor y necesitaba alguna forma alternativa a la medicina tradicional para curarlo. Como siempre me gustó un poco lo alternativo lo pude guiar y entre toda la familia buscamos la forma de encontrar soluciones que finalmente llegaron” agregó Ruz.

Para Pablo, durante ese periodo en que no sabían que era lo que tenía Sol, que era lo que pasaría en el futuro, si tenía cura, si era maligno o benigno, sintió que todo era incierto y utilizó ese periodo de shock para escribir canciones sobre el tema. Cuentan que paso días y noches componiendo sin parar, hasta lograr la canción perfecta que representara ese sentimiento.

La canción solo la conocen los familiares, ya que representa un sentimiento muy personal que no le gustaría hacer público.

Su padre, Patricio Herrera, es el fan número uno de Pablo, siempre es el primero en comprar sus discos y los escucha una y otra vez en la casa que tiene a orillas del lago Rapel.

Sobre la madre, Pablo no quiso referirse al tema, cuenta que es algo muy personal que no le gustaría abordar.

La relación familiar es lo más importante para él. En conjunto con sus cinco hermanos e hijos, se reúnen por lo menos una vez al mes y sobre todo para las vacaciones de invierno y de verano, donde asisten a la casa de su padre. Cuenta que son su real motivación en la vida.

Aunque muchos dicen que Pablo es una persona realmente solitaria, él y sus cercanos lo declaran como independiente, hoy se mueve por la felicidad que le otorgan sus más cercanos.

Si bien el hombre es de pocos amigos, los amigos que tiene son realmente amigos como el los clasifica.

Ser una persona independiente siente el cantante, que le ha ayudado mucho en su vida tanto como personal y laboral. Sin ese “don” como lo clasifica el, muchas cosas que ha logrado durante su carrera, no las podría haber realizado, Una de ellas cuenta cuando se erradicó en Miami, en donde conoció muchas productoras de renombre internacional que conocieron su innato talento para componer y cantar, que lo llamaron mucho para componerle principalmente canciones a artistas latinoamericanos, tales como Chayanne, Felipe Viel, Eduardo Gatti, Andrea Tessa, Myriam Hernández, entre otros.

En cuanto a su mejor amigo y confidente, Bastián, su hijo mayor de 25 años, con el cual vive luego de que su madre se casara, le ha cambiado la vida, tiene un confidente en casa, un amigo y un compañero.

Ellos comparten los mismos gustos y sobre todo el amor por la música. Bastián siempre vio a su padre como un ídolo, siempre quiso ser como él y lograr lo que su padre ha logrado con la música, pero si comenta que seguir un camino como la música requiere sacrificio y más aun siendo el hijo de un reconocido cantante nacional, en donde las exigencias son cada vez más altas, las que te pone la gente, su papá o el mismo. Pero él no se pone límites y después de estudiar cuatro años música en la UNIACC, reconoce que la mejor universidad para un cantante y compositor es el escenario y lo más gratificante es el reconocimiento del público.

Y es así también como cree su padre. Pareciera ser como si ambos estuvieran conectados y fueran una persona dividida en dos cuerpos.

Siendo un hombre muy recatado  en cuanto a su vida personal, con una tasa de café al parecer se puede explayar y contar su vida como si fuera cada estrofa parte de alguna canción. En realidad el clasifica su vida como una inspiración latente en cada día que pasa para escribir. El mismo se declara un poeta frustrado, en donde siempre hay motivos para pensar y de hecho se pasa largas horas meditando.

A pesar de que muchos creen que la vida de un artista es sexo alcohol y rock and roll, el efusivamente declara que es falso, pese a que tiene aires de verdad.

Y el mismo lo ha demostrado. Puede que no sea sexo, alcohol y rock and roll, pero definitivamente la primera y la última están muy presentes en su vida y se declara un adicto.

A pesar de lo anterior, él es catalogado como un trabajólico sin remedio y perfeccionista a decir ¡basta!.

Pablo Herrera puede pasar semanas y semanas frente a su computador y su estudio de grabación hasta que algo que está realizando sea realmente bueno y el así dice que es la clave del éxito, sobre todo si te dedicas al arte, ser constante es la clave del éxito.

Actualmente está feliz con el romance que está viviendo, con el cual declara tiene una conexión especial y un idioma que ellos dos entienden. Aunque se conocieron en un reality y no muchos le tenían fe a la relación, hoy, están más felices que nunca.

En espera de que su vida siga como es y sus amigos sin querer que cambie, Pablo Herrera y compañía, creen que nunca va a dejar de ser el roquero romanticón que encantó a muchas y se aprovechó de su fama con las mujeres en alguna época de su vida, pero que hoy ha sentado cabeza o eso es lo que se cree.

Sebastian Camus: Promesas del snowboard

Si te gusta e snowboard y conoces algunos de sus exponentes debes tener en cuenta en tu lista a Sebastian Camus, un gran profesional con una personalidad espontánea, introvertida y simpática. Tiene un talento innato a la hora de deslizarse por la nieve; cuyas cualidades, como la perseverancia y la decisión, siempre deben estar presentes en un deportista. 

Conoceremos un poco más de “El Camus”, snowboarder Chileno que vive al máximo su pasión por la montaña y vive de ésta, recorriendo países y buscando lineas desconocidas a lo largo de todo el mundo y obviamente en nuestro país.

-¿Nombre y origen?

Sebastian Camus Valenzuela, soy chileno y vivo en Santiago.

-¿Cómo empezaste en este deporte y con quién?

Empecé porque andaba en skate y vivía cerca de la montaña y cuando esas dos cosas se juntan el snowboard me llamaba. Empecé andando harto con mis hermanos y luego conocí a más gente, aunque ellos pararon yo no me baje nunca más.

-¿Qué haces actualmente?

En estos momentos estoy concentrado en la recuperación de mi codo el cual necesita cirugía,  ya que el ligamento derechamente explotó. Fuera de eso,  trabajando en Chill&Project y esperando el invierno para empezar nuevos proyectos audiovisuales.

-¿Cuál es la importancia del snowboard en tu Vida?

Es bastante importante ya que fue, ha sido mi trabajo y forma de vida. Ha marcado mis destinos y direcciones,  las que siempre he tomado pensando en el snowboard. Me ha hecho dejar de lado muchas cosas pero me ha dado tantas otras, pasas mucho inviernos y la mayoría de las veces te internas en un sub mundo que te aísla de la realidad y la vida social, pasando a vivir momentos con solo algunos pocos que comparten y se sacrifican por lo mismo.

-Tu estilo es un poco técnico y agresivo, ¿Es algo que tuviste que aprender, trabajar o te viene naturalmente?

Me gusta complicarme a veces, es una forma de ponerte metas nuevas. Creo de ahí viene lo técnico y lo agresivo. Yo creo que es de las ganas que tanto tengo de andar todo el tiempo ahhaha.

-Cuéntanos sobre tus competencias.

Uy, son varias porque ya son muchos años (36 años y 13 compitiendo), de hecho ya no compito mucho por que me enfoco más en el filmar y hacer fotos, pero de las últimas que corrí fue una de freeride en Austria el 2011 en la que saque el primer lugar frente a los capos como Flo Orley, Gigi Ruf, Mich Toldere, entre otros… Así que me dejo un buen gustito , hahah ; pero la vida tiene mucho más que competencia!

¿Qué opinas de la calidad de los centros de ski en Chile?

La Calidad de los centros invernales en Chile está muy buena, varía según sea en Andes Central o Andes del Sur, pero cada uno tiene su encanto.

¿Qué es lo mejor que ofrece Chile para este deporte?

Lo mejor es obvio: La gran Cordillera de los Andes, el cordón montañoso más grande del mundo y la segunda más alta después de los Himalayas. Con tal cantidad de montañas de Norte a Sur tienes una infinita cantidad de opciones para acceder a la cima, ya sea en un centro de ski, a través de andarivel, motos de nieve o el imparable helicóptero.

-¿Hacia dónde quieres llevar tu riding en el futuro?

Quiero llevarlo a nuevas montañas y terrenos diferentes, quiero saltar y probar mezclas de agarres en terrenos naturales, y sobre todo explorar lo viejo que sigue nuevo, darle una peinada a todas esas montañas que tenemos. Chile es la mezcla perfecta para los amantes de la nieve y la montaña.

¿Qué te parece Chile como destino para amantes de la nieve?

Creo que Chile tiene la mezcla perfecta para los amantes de la nieve y la montaña, nieve polvo y días de sol en grandes elevaciones, con desniveles muy largos terrenos variados, con árboles, gargantas y cornisas, pero también el high mountain con lines de alta dificultad.

Temporada de ejercicio

Con la temperatura en aumento y a dos meses de comenzar la temporada de verano, la idea del mítico sixpack y unos músculos tonificados comienza o vuelve a la cabeza de todos aquellos que buscan un verano sin polera. Para llevarlo a cabo, existen muchas opciones para ejercitarse, desde un gimnasio establecido a seguir una rutina en video en la comodidad de su casa.

Muchos lo pensaron y muchos mas lo ejecutaron, hace un mes, los chilenos celebrábamos nuestras ansiadas fiestas patrias. En las que, como de costumbre, se da rienda suelta a todo lo que empiece con “ch”, llámese chicha, choripán, chorizo y sus acompañantes, carne, empanadas, vino tinto, del otro.. Para que seguir recordando si la lista es larga y conocida por todos.

Hoy, el calendario marca 24 de octubre y el tiempo se agota para guardar la corbata y sacar el traje de baño. Las hombres que abusaron de la guatita hoy se arrepienten de no haber sido un poco mas mesurados a  la hora de comer y los que no se dejaron llevar por la tentación de un jugoso filete y unas doradas papas al mérken lo agradecen. De por si -con todas las cosas que hay que hacer día a día- es difícil organizarse para seguir un rutina de entrenamiento que te ayude alcanzar la meta que cada uno se ha propuesto, ya sea bajar de peso, tonificar el musculo o potenciarlo hasta parecer un toro.

Un gimnasio con todos los implementos necesarios tales como: trotadora, elíptica, press banca, maquina de remos, mancuernas entre otras, siempre será la primera opción de aquellos que buscan lo clásico, aparte de las herramientas que se encuentran en buen estado, la mayoría cuenta con profesores y personal trainers que te ayudaran a empujar ese deseo de ejercitarte sin herirte en el proceso. Claro que todo esto pensando en el bolsillo de los asistentes.

Francisco Sepúlveda, personal trainer de la cadena de gimnasios Smart Fit, estima que 8 de cada 10 hombres prefiere entrenar en un gimnasio por sobre otro lugar. “Todos los días llegan a subscribirse y entrenar con nosotros hombres del rango de 20 a 45 años. Los pesamos, medimos y hacemos un test para ver en que condiciones se encuentran y cual es su objetivo a alcanzar”. “Siempre recomendare hacer ejercicio en un gimnasio que hacerlo por cuenta propia, aquí vigilamos que los movimientos y rutinas sean adecuadas al momento de ejecutarlas, pero en casa nadie garantiza seguridad”, añadió Sepúlveda.

Por 9.990 puede contratar el Smart pack o por 14.900 el Black pack, que a diferencia del Smart, este permite invitar un amigo hasta 5 veces en el mes y entrenar en cualquiera de las sucursales a lo largo de Chile, México y Brasil.

Como el gimnasio Smart Fit existen varios ya posicionados en el mercado como lo es Energy,O2, Hard Candy, Pacific, cada uno con atractivos como spa, piscinas temperadas y saunas.

¿Entonces la mejor opción es ir de cabeza a un gimnasio? Isaac Córdova, seleccionado nacional de kickboxing y asistente de ventas en Sparta cree lo contrario. “La diferencia entre hacer ejercicio en un gimnasio contra hacerlo en la casa es la mentalidad. El 90% de los chilenos no hace deporte en casa ya que la gente funciona por la vista, si ve que los demás están haciendo ejercicio ellos querrán hacer lo mismo”.

“Todos los años es lo mismo, después de fiestas patrias comienza la fiebre por el deporte, no importa el sexo hombres y mujeres por igual, vienen a comprar instrumentos en su lucha contra el rollito. Para la mujer, una pelota de Pilates es perfecta para trabajar en casa o espacios reducidos, trabaja las piernas y sobre todo el área del abdomen. La banda elástica, que reemplaza la mancuerna es otra de las opciones que utilizan para tonificar, perfecta para una rutina de 40 minutos a una hora”. “Hoy el hombre es mas pretencioso que la mujer, el físico lo es todo, los gorditos ahora quieren ser flacos rápidamente, añadió Córdova.

Si definitivamente las pesas o ir al gimnasio no es lo tuyo pero quieres lograr un cuerpo tonificado, quizás lo tuyo sean los ejercicios cardiovasculares, esenciales para la quema de calorías y por ende la disminución de peso.

Actualmente existen programas de 30, 60 y 90 días en los que mediante videos de 40 min aseguran quemar hasta 1000 calorías por sesión. Uno de ellos es el famoso Insanity, que tiene como duración dos meses. Su creador, el personal trainer americano, Shaun T, combina los ejercicios cardiovasculares con movimientos de abdomen los que acelera el metabolismo y la quema de grasas.

Fernando Martínez, ingeniero civil titulado de la Universidad Federico Santa María, completó el programa de Insanity y asegura que los resultados fueron excelentes. “Debo admitir que me costo bastante realizar el programa, ya que el entrenador (Shaun T) no perdona jaja”. Está claro que ni todo el ejercicio del mundo hará maravillas si es que no es acompañado de una alimentación sana y equilibrada en proteínas y carbohidratos. “Perdí 5 kilos de grasa lo que fue bastante, al fin pude ver al menos dos calugas en mi cuerpo jaja”, se ríe Martínez.

Mauricio Villarroel, vendedor de Adidas, cree que los hombres cada día están mas entusiasmados con el segmento llamado running. “Ya no es simplemente salir a correr ahora buscan algo más, una sed de competencia que se había perdido entre el genero masculino, el deporte ya es parte de sus vidas”.

No importa si te gusta hacer ejercicio en el gimnasio, rodeado de decenas de personas que están ahí por la misma razón que tu o hacerlo en la comodidad de tu casa en solitario con las distracciones que esta conlleva. Lo importante es la actitud que demuestres frente al deporte. Ser constante, no sobre exigirse, y llevar una ingesta de alimentos controlada siempre serán los mandamientos supremos de cualquier persona que quiera potenciar su cuerpo.

El Viagra y sus jóvenes esclavos

Hace unos meses se realizó la última actualización de la canasta básica utilizada para medir el IPC  y la gran novedad fue que se sumó a sus productos el Sildenafil, comercialmente más conocido como Viagra, revelando que la píldora que ayuda a los hombres con disfunción eréctil está dentro de los productos más consumidos por los chilenos, que por lo demás cada vez son más jóvenes.

Cada vez son más los  pacientes que acuden a los especialistas para tratarse con Sildenafil o el tradicional Viagra principalmente por altos niveles de estrés y exigencias con sus parejas. El Urólogo de la Clínica Indisa, Germán Araya, revela que “los pacientes que van a mi consulta son generalmente jóvenes estresados por sus trabajos, estudios y porque su vida sexual está muy presionada por la mujer y la sociedad”.

“El consumo de Viagra puede generar, muchas veces, una adicción psicológica ya que llega un punto en que el hombre puede pensar que si no consume la pastilla no va a funcionar sexualmente y eso se puede convertir en un círculo vicioso”, afirma el Urólogo de la Clínica Indisa.

“La ansiedad es un rasgo presente en muchos consumidores de Viagra o Sildenafil, la que muchas veces se manifiesta en una deficiente vida sexual al ser eyaculadores precoces o tener una cierta disfunción eréctil” manifiesta el psicólogo de la Universidad del Desarrollo, Cristián Ortega.

Por otra parte, según Ortega, el Viagra incluso podría tener un efecto ansiolítico ya que el fármaco les produce calma y tranquilidad antes del coito. “Muchos hombres saben que son eyaculadores precoces y al consumir Viagra antes de la relación sexual les da placer y seguridad, es como un escudo y un efecto placebo”.

Raimundo Tagle tiene 32 años y consume Alcin, medicamento equivalente al Viagra pero más económico, que cuesta en promedio $3500 cada comprimido. “Yo no lo consumo por necesidad,  si no que lo tomo porque así puedo alargar la noche y hacerla más entretenida” comenta Raimundo al referirse a su consumo de Alcin.

Por otra parte hay quienes utilizan el Viagra por precaución o inseguridad. Tal es el caso de Eduardo, de 26 años, quien reconoce haberlo comprado por si en algún momento hubiera necesitado usarlo. “Yo compré un remedio parecido al Viagra por si alguna vez lo hubiera tenido que usar, a veces cuando uno consume mucho alcohol es más difícil tener una buena relación sexual, así que quise tenerlo por si acaso”.

Germán Araya manifiesta que el consumo ha aumentado principalmente en los jóvenes y que la relación de éstos con el Viagra es preocupante. “Yo creo que el consumo en la tercera edad no ha disminuido, lo que sí ha aumentado y mucho es el consumo en los jóvenes y que no deja de ser preocupante. La juventud empieza a experimentar con el Viagra a partir de los 20 años, y de ahí en adelante hay quienes lo dejan y otros que psicológicamente se les hace más complicado”.

Si bien no hay una relación directa entre el Sildenafil y el alcohol o las drogas, si hay una nueva causa que implique un aumento en su consumo y tiene que ver con el tipo de carrete que hoy tienen los jóvenes entre 20 y 35 años. En relación a esto el Urólogo de la Clínica Indisa dice que “no conozco una relación con alcohol ni drogas, pero lo que se sabe es que el carrete de los jóvenes de hoy es mucho más fuerte que años anteriores, ya sea por el  mayor consumo de alcohol o expectativas que se tienen con una pareja, lo que conlleva un mayor deseo de consumir este tipo de fármacos”.

Otra de las razones por las que el Sildenafil se es tan accesible es según el Urólogo de la Clínica Indisa porque “hoy hay mucha más variedad de equivalentes al Viagra, como lo son el Alcin, Heltin o Lifter que son más baratos”.